Ajūrvēda māca, ka katrs cilvēks spēj dziedināt sevi
Ajūrvēda piedāvā iespēju atgūt veselību, izprotot savu ķermeni un tā vajadzības. Saskaņā ar ajūrvēdu, lai cilvēks būtu vesels, pamatā ir veselīgs uzturs un stabils ikdienas režīms. Svarīgi ir arī praktizēt jogu un elpošanas vingrojumus, kā arī izprast garīgumu, kas spēj radīt harmoniju un laimi.