Много дел и нет времени на полноценный прием пищи? Вас выручит натуральный энергетический коктейль!
Вам понадобятся:
250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Все смешать и перетереть блендером. Готово!