29. PAMĒĢINIET ATGRIEZENISKOS PACĒLIENUS
Tas ir viens no maniem iemīļotākiem vingrojumiem, un man vienmēr patīk ar to dalīties! Apsedieties uz slīpā dēļa, tad atliecieties atpakaļ LĪDZ PUSEI, un – celieties uz augšu. Tas ir viens no apgriezto pacēlienu veidiem, un tas ir grūtāks, nekā šķiet. Pievienojiet to savam treniņam un jūs redzēsiet, cik efektīvs tas ir!