Mīts par to, ka nevar neko ēst pēc 18:00 arī ir pilnīgi aplams, tas var negatīvi ietekmēt vielmaiņu, kas var novest pie skaisti ļumīgas riepas, vislabāk uz nakti ir ēst produktus, kuri satur ļoti maz tauku un ogļhidrātu, piemēram, vājpiena biezpiens.