2. SLĪPAJIEM. Vingrojums paredzēts galvenokārt vēdera preses slīpajiem muskuļiem. Guļ uz muguras, rokas noliek sānis. Saliec ceļgalus un pacel kājas gaisā, lai veidotu 90 grādu leņķi. Noliec ceļgalus uz labo pusi, iztaisno kājas, saliec tās un atgriežas iepriekšējā pozīcijā. Pēc tam izpilda uz kreiso pusi. Izpildot vingrojumu, svarīgi ievilkt v;ēderu un censties neatraut lāpstiņas no grīdas.