Galerija 09.07.2024
2 Fénykép • 9. júl 2024 18:33
Dzīvot, neko nepārmetot sev
Raksta autors Zigmunds Bekmanis
Neilgi pirms Jāņiem izdevniecībā Latvijas Mediji" iznāca Zanes Krēsliņas grāmata “Saki man, kas esmu tieva”, kurā viņa dalās personīgā pieredzē par stereotipu un diētu negatīvo ietekmi. “Šī grāmata ir mans vēstījums katrai sievietei, kura cietusi no nelielām vai lielākām ēšanas problēmām. Tā ir stāsts par ceļu līdz veselīgām attie...TovábbDzīvot, neko nepārmetot sev
Raksta autors Zigmunds Bekmanis
Neilgi pirms Jāņiem izdevniecībā Latvijas Mediji" iznāca Zanes Krēsliņas grāmata “Saki man, kas esmu tieva”, kurā viņa dalās personīgā pieredzē par stereotipu un diētu negatīvo ietekmi. “Šī grāmata ir mans vēstījums katrai sievietei, kura cietusi no nelielām vai lielākām ēšanas problēmām. Tā ir stāsts par ceļu līdz veselīgām attiecībām ar ēdienu, ķermeni un svaru,” saka autore.
Par ēšanu – pareizu vai nepareizu – nekad neesmu domājis. Vienkārši vienmēr esmu ēdis visu, ko vēlējies, un būtiskas svara izmaiņas vai citas problēmas neesmu pamanījis. Varbūt tādi gēni, varbūt mums, vīriešiem, nav tik augstas prasības pret savu ķermeni kā sievietēm. Dabā tā iekārtots, lai dzīvotu, ir jāēd! Šķietami elementāri, taču mūsdienu civilizētajā pasaulē, kad ir tik daudz dažādu pārtikas produktu, cilvēku attiecības ar ēdienu nereti veidojas sarežģītākas, nekā tām vajadzētu būt. Ēšanas paradumu pētījumi atklājuši, ka vairāk nekā astoņdesmit procenti daiļā dzimuma pārstāvju uz stresu reaģē pārāk emocionāli – ar negausīgu ēšanu, tādējādi cenšoties apēst nogurumu, dusmas, psiholoģiskās traumas un iekšējā tukšuma sajūtu. Bieži šie paradumi nāk līdzi no bērnības.
👉Sarunu lasiet žurnāla 4. jūlija numurā! #latvijasmediji #mājasviesis
