Iemesls Nr.1 atūdeņošanās Dehidrācija bieži maskējas zem izsalkuma. Putrošanās notiek hipotalamusā – smadzeņu daļā, kura regulē apetīti un slāpes. Ja jūs esat izsalkusi, bet tajā pašā laikā saprotat, ka dienas laikā esat izdzērusi maz ūdens, pamēģiniet ar glāzi ūdens, ik pēc 15 – 20 minūtēm.