Sievietes dzīves laikā krūts deformācija izpaužas – nokarena āda, nepietiekams piena dziedzeru muskuļu atbalsts. Jo krūtis – visupirms ir dziedzeri, no kuru izvietojuma un stingrības atkarīga to forma. Mūsu „skaistules” ir izvietotas uz spilventiņa – plāna tauku slānīša; pie nepareizas ķermeņa izvietošanas – saliektas muguras un pleciem, statiska izvietojuma (sēžot pie monitora) krūšu muskuļi kļūst vājāki. Tādēļ pirmais ko nepieciešams izdarīt – parūpēties par muskuļu stāvokli, iztaisnot muguru un pievērst uzmanību stājai.