Rieksti arī ir labs enerģijas avots, tomēr labāk tos izvēlēties agrām rīta stundām. Rieksti ir kalorijām bagāts produkts, un, pirms miega apēstas riekstu saujiņas radītā, net neizlietotā enerģija var uzkrāties ne pavisam ne tajās vietās, kur gribētos.