Pamaini savu uzturu.

Vasarā daudzi no mums izvēlas vieglāku pārtiku un dažāda veida olbaltumvielu avotus.

Aukstajā laikā mēs izvēlamies vistu un cūkgaļu ar kartupeļiem, bet atceries, ka ir taču arī liellops, zivis, kuras ēst kopā ar veselīgiem rudens dārzeņiem.

Kādi ir tavi ieteikumi veselīgam rudenim?

Foto: http://www.askmen.com/