Izvairies no traumām.

Atgriežoties sporta zālē, pacenties atsākt treniņus pakāpeniski un pievērs uzmanību iesildīšanās vingrinājumiem, lai jaunā sporta zāles sezona nebeigtos ar sāpēm mugurā un nepatīkamām traumām.

Kādi ir tavi ieteikumi veselīgam rudenim?

Foto: http://www.askmen.com/