Zaiga zaudēja 5kg 8 nedēļu laikā. Lai gan lielākajai daļai cilvēku 5kg neliekas nekas daudz, vizuāli atšķirība ir ļoti ievērojama, jo 5kg tika zaudēti tikai uz liekā svara rēķina. Zaigas spēka radītāji un fiziskā izturība arī ievērojami uzlabojās šajā laika posmā. Zaigas rezultāti tika sasniegti ar sabalansētu uzturu un 3 intensīviem spēka treniņiem nedēļā. Kardio treniņi netika veikti šajā laika posmā!
| ← előző | 26. ennyiből: 72 | következő → |
