Kāpēc tieši brokastis?
Kamēr pa nakti guļam, mūsu organisms patērē daudz enerģijas un no rīta mums tā ir jāatjauno. Brokastis ir degviela mūsu organismam,lai tas varētu kustēties.
Brokastīm ir jābūt spēcinošām, proteīniem un šķiedrvielām bagātinātām.

Ēd pareizi, izskaties labi un tiekamies treniņā!