Omega-nesatur zivju elju- tikai dabigo auglu, darzenu un ogu bazetie vitamini- uzlabo kaulu strukturu-samazina locitavu problemas,dedzinasanu, sapes samazina, sadala muskulu skjiedras, izkliede muskulu sapes, uzlabo sirds un nieru darbibu-samazina infekcijas, uzlabo smadzenu darbibu un izkliede depresiju-stresa raditas fobijas.