Neaizmirsti par sevi
Ja būsi laimīgs un veselīgs, tad arī apkārtējie tādi centīsies būt. Laimes sajūta ir lipīga. Esi dāsns savās labajās sajutās, rūpējies par otru. Lai to spētu, atrodi laiku, ko pavadīt vienatnē. Netraucēti izlasi grāmatu, sakārto domas, skrienot vai piedaloties jogas nodarbībās. Tāpat pat īslaicīga meditācija atstās paliekošu iespaidu uz labsajūtu.