TruFit.eu

Ajánlás
    RECOVER XCELL

    1 Fénykép • 18. jún 2013 09:53

    Barības vielu pieprasījums atlētiem vislielākais ir uzreiz pēc intensīvām un ilgstošām fiziskām slodzēm. 30 līdz 45 minūšu pēctreniņa "logs" ir izšķirošs, kurā ķermenis jāatjauno, cik ātri vien iespējams. Šajā brīdī ķermeņa instingts nosaka, ka ir jāaizstāj glikogēns (mūsu galvenais enerģijas avots) muskuļos, cik ātri vien iespējams. Tas nozīmē to, ka ķermenis centīsies izmantot jebkādu...Tovább