1. Dzer daudz ūdens, bet raugies, lai tas nebūtu pārāk auksts;
2. Ģērbies atbilstoši laikapstākļiem - izvēlies kokvilnu un neaizmirst galvassegu, velc ērtus apavus, kuri nespiež un neberž;
3. Lieto saules aizsarglosjonu un aizsarglīdzekli lūpām;
4. Baudi sauli ar mēru - vislabākais laiks, lai sauļotos ir no plkst. 09.00 – 11.00.