Zināji, ka ogas ir īsts vitamīnu spridzeklis? Mellenes spēcina kaulus, zemenes sakārto zarnu darbību, kazenes uzlabo atmiņu, bet jāņogas stabilizē asinsspiedienu.Tādēļ izmēģini dažādas vasarīgas receptes vai arī ēd ogas tāpat, tīrā veidā, kamēr vēl ir tāda iespēja.