☘ VESELĪGA BROKASTU RECEPTE
Lai brokastis sniegtu vajadzīgo enerģijas devu un kalpotu kā pilnvērtīga maltīte, šoreiz piedāvājam recepti, kuras sastāvā ir pēdējos gados par ēdienkartes karali kļuvušais avokado, kas lieliski uz šķīvja un garšu kārpiņās saderēs ar olām un dārzeņiem. Vienai porcijai būs nepieciešams:
🥚 divas vārītas vai tvaicētas olas;
🥑 viens avokado;
🍅🥒Neierobežots daudzums dažādu dārzeņu: paprika, sīpoli, tomāti, gurķi u.c.
Visam pāri var pārbērt sēkliņas: sezama, samaltas linsēklu, kaņepju u.c.
☕️ Brokasto, malkojot siltu dzērienu.
Lai enerģijas pilna diena!

#malus #veselīgsuzturs #uzturaspeciālists #malussigulda #uzturakonsultācijas