Gada tumšākais laiks dara savu: mums trūkst saules un siltuma, līdz ar to arī spēki izsīkst ātrāk un lēnāk atjaunojas. Taču ir ļoti daudz dažādu veidu, kā palīdzēt sev pārvarēt tā saucamo rudens nogurumu.