Skatoties TV pirms gulētiešanas

Jūs nejūtaties nemaz aktīvi, kad esat dīvāna kartupelis, vai kad sērfojat internetā stundu pirms gulētiešanas, taču gaisma no TV ekrāna un datora monitora like jūsu prātam domāt, ka vēl ilgi neiesiet gulēt. Lai arī cik dīvaini tas nebūtu, tad tikai vienīgā stimulējošā lieta, ko ārsti iesaka pirms gulētiešanas ir sekss, lai gan tas ir aktīvs, tas galu galā lielāko daļu cilvēku nogurdina.