Problēma:
Biežas galvassāpes, slikts garastāvoklis un aizkaitināmība, ātro uzkodu pārāk bieža lietošana uzturā.

Risinājums:
Dzelzs, lai uzturētu skābekļa līmeni asinīs, vitamīns B12, kas gādā par sarkano asinsķermenīšu veidošanos un veicina vielmaiņu, kālijs, kas nepieciešams normālai sirdsdarbībai.

Dārzeņi:
Kāposti, redīsi, kāļi, bietes, burkāni, puķkāposti, sīpoli, spināti un gurķi.

Augļi:
arbūzi, greipfrūti, āboli un citroni.