Cilvēka ķermenī ir vairāk nekā 300 locītavu, tādēļ nav pārsteigums, ka to cilvēku skaits, kuri cieš no locītavu sāpēm, ir visai augsts. Daudzi vecāka gadagājuma cilvēki sastopas ar hronisku locītavu slimību - osteoartrīts.

Bieži vien cilvēki, kam ir šī slimība, uzskata, ka fiziskās aktivitātes tikai pasliktinās veselības stāvokli. Tomēr pierādījumi liecina, ka gan muskuļus stiprinošas, gan dažādas aerobas fiziskas aktivitātes palīdz veselības stāvokļa uzlabošanā.