IZ­KLU­PIE­NI

Vin­gri­nā­jums no­stip­ri­nās kā­ju mus­ku­ļus. Par­tne­ri no­stā­jas tais­ni ar se­ju pret se­ju. Tu­ro­ties ar la­ba­jām ro­kām, tai­sa iz­klu­pie­nu uz aiz­mu­gu­ri ar la­ba­jām kā­jām. Sa­mai­na ro­kas un kā­jas.