Kortizols jeb “stresa hormons” tiek izdalīts, kad esam stresa situācijās. Tas palīdz organismam reaģēt uz draudiem vai izaicinājumiem. Tomēr ilgstoši augsts kortizola līmenis var negatīvi ietekmēt veselību – veicināt svara pieaugumu, vājināt imūnsistēmu un radīt miega traucējumus. 😓 Šķirsti tālāk un uzzini, kā parūpēties par savu labsajūtu! 💪 #ManaAptiekaSkrundā #veselība #padoms