8. Lieto sporta dzērienus.

Optimāls sniegums ir atkarīgs no optimāla daudzuma degvielas un dzērienu. Sportisti lieto dzērienus, kuros atrodami elektrolīti un ogļhidrāti, kas palīdz noturēt asinīs stabilu cukura daudzumu un nerada negaidītu nogurumu.

Foto: http://www.askmen.com/