Smūtiji.

Būtībā smūtiju ideja ir ļoti veselīga, bet ko līdz mēs tos netaisām mājās paši, bet gan pērkam jau gatavus, tie visticamāk ir pārvērsti par kārtējo neveselīgo našķi. Tas tāpēc, ka šiem augļu kokteiļiem bieži vien pievieno dažādas kalorijām bagātas sastāvdaļas, piemēram, cukuru vai saldējumu. Un fakts, ka šie dzērieni tiek pasniegti liela tilpuma glāzēs, arī mazina to veselīgumu. Viens šāds smūtijs var saturēt līdz pat 500 kalorijām.