5. Garšvielu un antioksidantu ietveroša diēta.
Daudzas garšvielas, - ķiploks, bārbeles, bišu propoliss, valriekstu, citronmelisu, kaķumētra, kanēlis, koriandrs, fenheļa sēklas, ingvera sakne, greipfrūtu sēklas, piparmētra, oregano spēj iznīdēt potenciālās vīrusa baktērijas. Savukārt, antioksidanti uzbrūk brīvajiem radikāļiem, tāpēc uzturā vairāk centies lietot– zaļo tēju, granātābolus, mellenes un dzērvenes – vai izvēlies kvalitatīvus uztura bagātinātājus ar to ekstraktiem.