Jūsu veselības formula sadarbībā ar Figūras Draugiem organizēja recepšu konkursu, kura galvenie nosacījumi bija greipfrūts un figūrai draudzīgs ēdiens. Balsojiet par sev tīkamāko recepti!
Geipfrūtu groziņi ar avakado – 4 porcijas
Sastāvdaļas
2 sarkanie greipfrūti          
1 neliels avokado               
80 g attīrītu garneļu                            
20 g olīveļļa "VIRGEN EXTRA"                  
60 g rukolas salāti
1/2 citrona
Šķipsniņa pētersīļu
Sāls, pipari
Pagatavošanas laiks  30 min.
Greipfrūtus sagriež uz pusēm. Ar asu nazi rūpīgi izgriež mīkstumu un sagriež nelielos kubiņos. Nomizo avokado, izņem kaulu un aplej ar citrona sulu (lai avokado saglabātu savu zaļo krāsu). Sagriež nelielos kubiņos. Tvaicējamā katlā uz 5 minūtēm liek tvaicēties garneles. Kad gatavas, attīra. Sajauc eļļu ar atlikušā citrona sulu, pievieno pētersīļus, piparus un sāli. Samaisa visas sastāvdaļas ar iegūto mērci un sapilda greipfrūtus.
Labu apetīti!
Iesūtījusi Denia.
CITROKAPS C saaukstēšanās gadījumā ar vislielāko greipfrūktu sēklu ekstrakta devu diennaktī.