Garozai:
300g mandeles
10-12 dateles, bez kauliņiem
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
šķipsniņa sāls

Pildījumam:
2 tases svaigu (vai saldētas), aveņu un zemeņu
sula no 1/2 citrona
1/2 tase medus
1 tase maskarpones siers
1 glāze biezpiena (jvar arī aizstāt to ar treknu grieķu jogurtu)

Rotāšanai:
svaigas ogas un ēdamie ziedi