Ieteikumi vasarai!
1 Fénykép • 19. jún 2013 11:19
Mēs visi zinām, ka āda jāaizsargā no pārmērīgas saules staru kaitīgās iedarbības. Protams, saulei piemīt arī labas īpašības - saules gaisma palīdz sintezēt mūsu ķermenī D vitamīnu. Un kurš gan pēc garas ziemas grib sēdēt istabā, ja ārā ir tik jauks laiks? Tomēr pārāk ilga atrašanās spilgtā saulē rada ādas bojājumus un veicina priekšlaicīgu ādas novecošanos. Šeit daži padomi, kā pasargāt ādu no sau...TovábbMēs visi zinām, ka āda jāaizsargā no pārmērīgas saules staru kaitīgās iedarbības. Protams, saulei piemīt arī labas īpašības - saules gaisma palīdz sintezēt mūsu ķermenī D vitamīnu. Un kurš gan pēc garas ziemas grib sēdēt istabā, ja ārā ir tik jauks laiks? Tomēr pārāk ilga atrašanās spilgtā saulē rada ādas bojājumus un veicina priekšlaicīgu ādas novecošanos. Šeit daži padomi, kā pasargāt ādu no saules staru kaitīgās iedarbības -
• Ja Tev ir jutīga āda, vienmēr lieto kādu aizsargkrēmu, kā minimums ar SPF15 pretsaules aizsargfaktoru. Lieto tādus saules aizsargkrēmus, kas satur pēc iespējas mazāk ķīmisko vielu!
• Pirms ej saulē vienmēr lieto mitrinošus sejas kopšanas līdzekļus. Mēs Tev iesakām atsvaidzināt sejas ādu ar kādu no ziedūdeņiem un pēc tam ādu bagātināt ar argana vai ķiršu kauliņu eļļu. Ķermeņa ādu iezied ar šī sviestu, kam piemīt ādu aizsargājošas īpašības. Bet atceries, ka šī sviests nav līdzvērtīgs speciālajiem saules aizsargkrēmiem!
• Pietiekams šķidruma daudzums ikdienas uzturā - vislabākais ādas mitrināšanas veids.
Tīra ūdens dzeršana palīdz mitrināt ādu no „iekšpuses”. Ķermenim nepieciešamo šķidruma daudzumu palīdz nodrošināt arī augļi un dārzeņi. Tajos esošie antioksidanti aizsargā Tavu ādu no brīvajiem radikāļiem un saules izraisītiem bojājumiem.
• Ja Tev tomēr ir gadījies saulē apdedzināt ādu, lieto mitrinošu ķermeņa krēmu vai ķermeņa sviestu. Šādos gadījumos īpaši ieteicams ir šī sviests. Arī pāris pilieni lavandas vai mežrozīšu eļļas sniegs zināmu atvieglojumu.
-
