Lai sāktu kustēties, Kristīne iesaka izveidot sarakstu ar saviem iemesliem un mērķiem. Tas dos lielāku motivāciju. Svarīgi ir sākt ar mazākiem uzdevumiem, lai nebūtu vēlme padoties. Galvenais ir domāt pozitīvi un nepiespiest sevi kustēties, bet gan darīt to ar prieku. Turklāt kustēties un sportot draugu lokā vienmēr būs jautrāk, kā arī grūtā brīdī varēs saņemt viņu atbalstu.