6. Treniņš pēc spēles.

Daudzi sportisti pēc spēles vēl nedaudz trenējas, šķiet traki, ne tā? Galvenā doma pēcspēles treniņos ir garāks atkopšanās laiks, kuru Tu iegūsti, izvairoties no treniņā nākamajā dienā.

Foto: http://www.askmen.com/