4. Ievārījums. Alternatīva - riekstu sviests.

Ievārījumā ir daudz cukura, kas liks pacelties tā līmenim asinīs un pēc mirkļa Tu jutīsies noguris un izsalcis. Mēs iesakām ievārījuma vietā izvēlēties riekstu sviestu, jo tajā atradīsi veselīgas eļļas, kas dos ķermenim daudz, daudz enerģijas.

Foto: http://www.huffingtonpost.com/