Jūsu veselības formula sadarbībā ar Figūras Draugiem organizēja recepšu konkursu, kura galvenie nosacījumi bija greipfrūts un figūrai draudzīgs ēdiens. Balsojiet par sev tīkamāko recepti! Jūsu uzmanībai jau trešā galerija.
Salāti ar lasi un greipfrūtu – 4 porcijas
Gribiet ēst garšīgāk? Noteikti lieciet salātus glāzē!
Sastāvdaļas: 4 porcijām
2 greipfrūti,
1 neliels gurķis,
60 g kūpināta laša,
6-8 redīsi
neliela buntīte maurloki un dilles
120 ml liesa bezpiedevu jogurta,
1 tējkarote citrona sulas,
sāls,
pipari
Nomizo greipfrūtu un atdala tā daiviņas no baltās plēves. Nomizo gurķi un sagriež kubiņos. Nelielās,plānās šķēlēs sagriež lasi. Redīsu griež ripiņas. Sakapā maurlokus un dilles. Traucinā liek greipfrūta daiviņas,sagriezto gurķi,lasi,redīsus un pārber ar maurlokiem & dillēm.
Mērcei: jogurtam pievieno citrona sulu,pievieno sāli, piparus (pēc garšas) un visu samaisa.
Pagatavošanas laiks 20 minūtes.
Labu apetīti!
Iesūtījusi Denia.
CITROKAPS C saaukstēšanās gadījumā ar vislielāko greipfrūktu sēklu ekstrakta devu diennaktī!