3. Ieplānojiet regulāras fiziskās aktivitātes!
Izvēlieties to, kas Jums patīk! Respektīvi, fiziskās aktivitātes labvēlīgi ietekmē uz Jūsu ķermeni un nosaka to, kā Jūs jūtaties. Pietiek ar 15 līdz 30 minūšu ilgiem vingrojumiem dienā, trīs reizes nedēļā.
Avots : 13 padomi cīņā ar stresu http://www.top-shop.lv/index.asp?
Izvēlieties to, kas Jums patīk! Respektīvi, fiziskās aktivitātes labvēlīgi ietekmē uz Jūsu ķermeni un nosaka to, kā Jūs jūtaties. Pietiek ar 15 līdz 30 minūšu ilgiem vingrojumiem dienā, trīs reizes nedēļā.
Avots : 13 padomi cīņā ar stresu http://www.top-shop.lv/index.asp?
| ← előző | 126. ennyiből: 352 | következő → |
13 vienkāršas metodes, kā izaicināt bubuli-stresu!
Feltöltötte: Jūsu veselības formula 22. febr 2013 15:59
